> Un peu de step et ça repart

Un peu de streching-step le lundi, abdos-fessiers le mardi, cardio le mercredi… Ça change un peu mes habitudes. Depuis l’élection de la nouvelle équipe municipale, je me dope au Comité d’animation de la Reynerie. Pour 42 €, je profite de séances avec entraîneur sans discontinuer. Je n’ai pas encore goûté à la salle de musculation, mais elle m’ouvre grand les bras.

Tout ça évidemment, je ne le fais pas seul. C’est Hadda, camarade toulousaine et nouvelle stagiaire au boulot, qui m’a entraîné avec Emmanuelle. Nous avons fini par convaincre Célia. Depuis, la petite équipe se « move the body » assez régulièrement. Farida, la sœur d’Hadda, nous accueille et nous entraîne. Une fois sur deux, c’est Marie qui prend le relais. Tout se passe dans une ambiance bien sympathique. La secrétaire du centre est vraiment encourageante. Elle est là depuis plus d’un an et nous affirme que la gymnastique est devenue sa passion. J’attends en ce qui me concerne pour opérer la bascule. Même si ma pratique sportive est conviviale, c’est encore une contrainte.

La plupart des haltères n’ont plus de secret pour moi. Je sais monter et démonter mon step en un clin d’œil. À ma grande surprise, je maîtrise et enchaîne la plupart des chorégraphies. Bref, je sais me tenir. Au début, la barre m’a aidé à me maintenir en équilibre, mais j’arrive à me concentrer sur un point fixe en observant l’immense miroir qui occupe un mur entier de la salle.

La musique d’ambiance n’est pas trop ringarde. Elle donne un certain coup de pouce. La voix du coach est également nécessaire. Elle assène les dizaines à faire pour chaque position. Elle triche légèrement pour obtenir toujours un peu plus que ce qui est initialement convenu. Sans ces ordres précis que me délivre une voix toujours charmante, je ne pourrais me faire violence et être aussi efficace.

Seul point faible, les pompes et les abdos ne sont pas encore mon fort, mais j’ai le rythme dans la peau et j’arrive à progresser pour les étirements. Tout cela ne se produit pas sans moult sueurs. Je transpire comme une éponge qu’on essore et je rougis comme quelqu’un qui suffoque. Sans ma bouteille d’eau, je crois que je me déshydraterais complètement en une seule séance.

C’est là que je me rends compte du temps qui passe. Il y a vingt ans, sur les conseils de mes entraîneurs de l’Asptt, je faisais les mêmes mouvements sans que ça ne me coûte le moindre effort. Aujourd’hui, c’est la croix et la bannière. Heureusement, l’Arnica Montana, que j’ai acheté en granules homéopathiques et que j’absorbe par série de trois, m’aide beaucoup.

Un peu comme au ski, c’est l’après-ski qui est délicieux et bien pour la gym, c’est la douche que je préfère. Je l’adore bouillante même. Je dois avouer que je peux prendre tout mon temps car nous ne sommes pas très bousculés. Il faut reconnaître que les femmes sont plus nombreuses que la gente masculine à venir se dépenser. Ainsi j’ai fait la connaissance de Joël, un sportif authentique, avec qui je partage les vestiaires. C’est notre privilège de pouvoir profiter d’un aussi grand espace. De l’autre côté de la cloison, il y a beaucoup plus de monde.

Désormais je sautille en montant les marches et je pense que si je continue à ce rythme, je devrais assurer comme un chef sur les pistes de ski. Avec les cuisses que je me sculpte, je serais dans l’obligation de pratiquer le hors-piste pour dépenser mon énergie. Bon, en ce moment, j’ai encore quelques courbatures qui me handicapent lorsqu’il s’agit de descendre l’escalier. Mais j’y crois et avec un peu de steps et ça partira.

+ d’infos : centre d’animation de la Reynerie.